Ako jednoduchý prvý krok na Vašej ceste spoznávania esenciálnych olejov odporúčame trio levanduľa, citrón a mäta. Patria medzi naše najobľúbenejšie oleje a ich vyskúšaním budete mať Vy i Vaša rodina úžasnú skúsenosť s vlastnosťami liečebných esenciálnych olejov, ktoré Vám zlepšia život.
LAVENDER (Levanduľa) Lavandula angustifolia
- Naneste olej pred spaním na chodidlá alebo vankúš
- Použite ho na utíšenie reakcie po uštipnutí včelou alebo uhryznutí hmyzom
- Použite ho so soľou do kúpeľa pre relaxačný ozdravovací kúpeľ
- Pri cestovaní ho aplikujte na zápästia alebo vdychujte na zmiernenie nevoľnosti
- Zľahka ho naneste na opálenú alebo obarenú pokožku
- Aplikujte ho na chrbát, ruky alebo chodidlá nepokojného alebo rozrušeného dieťaťa
- Použite ho na upokojenie alebo zmiernenie zaparenín
- Upokojte ním citlivú pokožku a póry po odstraňovaní chĺpkov
- Naneste ho na suché, popraskané pery ešte pred použitím balzamu
- Použite ho s mätovým olejom na masáž pokožky hlavy
- Pridajte ho do krému pri protistresovej masáži rúk*
LEMON (Citrón) Citrus limon
- Pridajte kvapku do fľaše s vodou alebo do vody servírovanej v reštaurácii
- Rozptyľujte ho aromaticky alebo aplikujte lokálne na zlepšenie nálady
- Pridajte kvapku do medu na upokojenie podráždeného hrdla
- Rozpustite ho v kokosovom oleji pre každodennú ošetrujúcu masáž nechtov
- Po použití zubnej kefky ju pokvapkajte citrónovým a mätovým olejom
- Rozptýľte ho v miestnosti na neutralizovanie pachov
- Odstráňte žuvačky, nálepky a mastnotu z tkanín
- Používajte ho na čistenie kuchynských pultov a nehrdzavejúcich zariadení
- Použite ho s olivovým olejom na netoxické leštenie nábytku*
PEPPERMINT (Mäta prieporná) Mentha piperita
- Trením naneste na žalúdok alebo chodidlá na zmiernenie tráviacich ťažkostí*
- Používajte ho spolu s citrónovým olejom vo vode ako zdravú, osviežujúcu ústnu vodu
- Aromaticky ho rozptýľte alebo používajte lokálne na otvorenie dutín a dýchacích ciest
- Naneste ho s levanduľovým olejom na boľavé, unavené svaly a kĺby
- Vdychujte ho popri jedení, aby ste skôr dosiahli pocit nasýtenia
- Pridajte ho na vlhký studený obklad alebo do vodného kúpeľa na schladenie pri prehriatí
- Inhalujte ho ako nestimulačný, povzbudzujúci prostriedok na dlhých cestách
- Pridajte ho do šampónu a kondicionéru pre stimulujúcu masáž vlasov a pokožky hlavy